のぞみさんとの森林イベントを開催します🌳
森林浴とヨガは、つながる部分、似ている部分がとても多いように感じています。
五感をひらいて自然を感じた後、
ヨガでさらに深い癒やしへ。。
秋も深まってきて、色付いた木々も楽しめそうです…🍁✨
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以下、のぞみさんからのメッセージです。
１１月２３日(木)１０時より
「森林浴＆ヨガ」を
開催致します♬
はり灸とマッサージMOEGI主宰のアスカさんとコラボ企画です
落ち葉が地面に敷き詰められ
冬にむかっていくのを感じる時期
いつも降り注いでくれる太陽
全てを受けとめてくれる大地
自然の恵みに意識を向けて
ゆったり、ゆっくり、深～く呼吸をしていきます
大地と太陽のエネルギーを呼吸と共に
身体にタップリと取り込んで
ご自身の肉体の感覚を呼び覚ましていきます
ゆったりとした呼吸に合わせて身体を動かしていく心地よさ
呼吸と共に身体全体が自然と繋がっていく心地よさ
味わっていきます
身体を動かした後は
全身の力を抜いて
ゴロンとただ寝っ転がる
大地に委ねる
地球の温もりを感じる
重力があるという安心感
私たちは全てと繋がっている
氣が満ちていく
穏やかな感覚
私が私であること
自分自身への信頼
生きている実感
日々の生活に追われ
ご自身の身体の感覚が遠のいてしまっている方
この時間を通して
ご自身の身体の声に耳を傾け
身体さんと仲良くなっていくようサポートさせて頂きます
全て終わった後は手作りのチャイでホッコリ時間
必要な方に届きますように♬
ご参加お待ちしています。
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【詳細】
日時: 11/23（木・祝）10時〜12時
雨天中止
場所: 北柏ふるさと公園（駐車場あり、北柏駅から徒歩15分）
参加費: 3,500円
（のぞみさんの自家製チャイ付き☕）
定員: 10名🈵
集合場所: 公園内のカフェ「花小鳥」の前
☆当日の流れ
10:00 集合
10:10〜 簡単な自己紹介、ご説明
10:30〜 森林浴
11:00〜 ヨガ
12:00 自由解散
☆持ち物: ヨガマットorレジャーシート、飲み物、ひざ掛けなど身体を覆える温かいもの
☆その他
・公園内に、花時計というランチのお店ありです。テラス席もあります☺️
よろしければ終了後にお立ち寄りください〜🍚
・動きやすく、温かい服装でお越しください。（横になる時間もあります）
【お申し込み】
engawa公式LINEにメッセージをお願いいたします。
お早めにどうぞ🙇
