昨年11月に開催したのぞみさんとの森林浴✕ヨガを再び開催します🌳
前回と同じ場所なのですが、秋とはまた違った春の公園の魅力を感じていただけたら…と思います🌷✨
のぞみさんの自家製チャイもお楽しみに☺️
※前回の様子はこちら。
森林浴とヨガは、つながる部分、似ている部分がとても多いように感じています。
忙しない日常から一旦離れ、自然の中で心とからだを解放していきます。五感をひらいて自然を感じた後、ヨガでさらに深い癒やしへ。。
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以下、のぞみさんからのメッセージです。
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はり灸とマッサージMOEGI主宰のアスカさんとコラボ企画です
いつも降り注いでくれる太陽
全てを受けとめてくれる大地
自然の恵みに意識を向けて
ゆったり、ゆっくり、深～く呼吸をしていきます
大地と太陽のエネルギーを呼吸と共に
身体にタップリと取り込んで
ご自身の肉体の感覚を呼び覚ましていきます
ゆったりとした呼吸に合わせて身体を動かしていく心地よさ
呼吸と共に身体全体が自然と繋がっていく心地よさ
味わっていきます
身体を動かした後は
全身の力を抜いて
ゴロンとただ寝っ転がる
大地に委ねる
地球の温もりを感じる
重力があるという安心感
私たちは全てと繋がっている
氣が満ちていく
穏やかな感覚
私が私であること
自分自身への信頼
生きている実感
日々の生活に追われ
ご自身の身体の感覚が遠のいてしまっている方
この時間を通して
ご自身の身体の声に耳を傾け
身体さんと仲良くなっていくよう
サポートさせて頂きます
全て終わった後は手作りのチャイでホッコリ時間
必要な方に届きますように♬
ご参加お待ちしています。
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【詳細】
日時: 4/29（月・祝）10時〜12時30分
雨天中止
場所: 北柏ふるさと公園（駐車場あり、北柏駅から徒歩15分）
参加費: 3,500円
（のぞみさんの自家製チャイ付き☕）
定員: 10名（残席4）
集合場所: 公園内のカフェ「花小鳥」の前
☆当日の流れ
10:00 集合
10:10〜 簡単な自己紹介、ご説明
10:30〜 森林浴
11:00〜 ヨガ
12:00 自由解散
☆持ち物: ヨガマットorレジャーシート、飲み物、ひざ掛けなど身体を覆える温かいもの
☆その他
・動きやすく、温かい服装でお越しください。（横になる時間もあります）
・公園内に「花小鳥」というランチのお店があります。休日で混み合っている可能性が高いため、ご利用されたいかたは事前予約をおすすめします。
・コンビニは北柏駅近くに「ファミリーマート」がございます。
【お申し込み】
申込みフォームからお願いいたします。
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